Le Yoga Nidra est une des techniques de relaxation profonde les plus anciennes. Cette technique agit sur tout le corps et amène le pratiquant à un état de relaxation physique, mental, émotionnel.
Comment se déroule une séance ?
La séance s’adresse à tous, débutants ou avancées et commence par quelques asanas (mouvements et étirements)
Le pratiquant est ensuite invité à s’allonger sur le sol, dans une position de détente pour une méditation guidée.
Ce n’est pas le corps qui bouge mais l’esprit : la voix de l’accompagnant vous conduira dans ce voyage aux limites de l’éveil et du sommeil.
Les effets bénéfiques du Yoga Nidra sont perceptibles dès les premières séances :
⭐︎ meilleure gestion du stress et des émotions,
⭐︎ meilleure clarté de l’esprit,
⭐︎ amélioration de la qualité de sommeil,
⭐︎ pacification du mental,
⭐︎ concentration et créativité accrues,
⭐︎ esprit positif
Horaires des séances
⭐︎ Mardi de 12h30 à 13h30 ⭐︎ Mercredi de 18h30 à 19h30
Où?
Salle Soleil, Les Miroirs de L'Âme 37 rue Labat 75018 Paris
Tarifs
⭐︎ Séance à l’unité : 18 €
⭐︎ Abonnement 10 séances : 160 € (validité 4 mois à partir de la date d’achat)
⭐︎ Abonnement 20 séances : 300 € (validité 8 mois à partir de la date d’achat)
⭐︎ Abonnement 30 séances : 390 € (validité de septembre à juin)
1 séance découverte : offerte pour l'achat d'un abonnement et pour les nouveaux pratiquants
Contact : Sylvie Ferré - tel. 07 82 28 73 09 - s.ferre@sfr.fr
www.sylvieferre.com
Yoga Nidra - Relaxation méditative Yoga à Paris 18eme - Montmartre - Les Miroirs de L'Âme 37 rue Labat 75018 Paris