Atelier Fendelkrais avec Elsa

Méthode Feldenkrais : S’ancrer, s’assouplir, (re)trouver aisance et liberté de mouvement

Inventée par Moshe Feldenkrais, la méthode qui porte son nom vise à redécouvrir, développer et vivre pleinement son potentiel et sa liberté de mouvement ainsi que ses facultés respiratoires. Basée sur l’attention aux sensations qui accompagnent nos mouvements, elle favorise une image dynamique de soi, permet de se sentir plus disponible à l’action et à l’environnement, en même temps que plus présent à soi.

Thématique du jour: Équilibre et stabilité en position debout
Comment se sentir stable et ancré dans le sol ? Nous chercherons à retrouver les fonctions et les mobilités des articulations de la jambe pour nous adapter aux terrains et nous sentir aussi solide qu’un arbre.